기립성 저혈압 – 원인, 증상, 예방법 완전 정리
일어설 때 핑~ 도는 어지럼, 방치하면 큰일! 기립성 저혈압의 모든 것"앉았다 일어날 때마다 눈앞이 핑~ 도는 느낌, 나만 그런가?" 이런 경험 한 번쯤 있으시죠? 저도 아침에 갑자기 일어나면 세상이 빙글빙글 돌고, 잠깐 멈춰야 할 때가 있었어요. 그냥 피곤해서 그런 줄 알았는데, 알고 보니 이게 바로 '기립성 저혈압'이더라고요. 특히 여름철, 다이어트, 스트레스, 탈수, 약물 복용 등 다양한 원인으로 누구에게나 생길 수 있는 흔한 증상! 오늘은 기립성 저혈압의 정의부터 원인, 증상, 예방법, 생활관리까지 한 번에 정리해드릴게요.기립성 저혈압이란?정의누워 있거나 앉아 있다가 일어선 후 3분 이내에 수축기 혈압이 20mmHg 이상, 또는 이완기 혈압이 10mmHg 이상 떨어지는 경우체위 변화에 따라 혈압이..
2025. 6. 12.
가다실9가 접종 전 꼭 알아야 할 모든 것
"가다실9가, 들어는 봤는데 정확히 뭐가 좋은 거야?" 궁금해하는 분들 많죠? 저도 처음엔 '백신이니까 맞는 게 좋겠지' 정도로만 생각했는데, 자세히 알아보니 정말 중요한 예방접종이더라고요. 특히 자궁경부암을 백신으로 예방할 수 있다는 게 신기했어요. 오늘은 가다실9가의 효과, 접종 대상, 가격, 부작용까지 2025년 최신 정보로 완전 정리해드릴게요. 내 건강, 가족 건강 챙기고 싶다면 꼭 끝까지 읽어보세요!가다실9가란? – HPV 9가지 유형을 한 번에 예방가다실9가는 인유두종바이러스(HPV) 9가지 유형(6, 11, 16, 18, 31, 33, 45, 52, 58형)을 예방하는 백신이에요. 기존 가다실4가(6, 11, 16, 18형)에서 5가지 고위험군 HPV(31, 33, 45, 52, 58형)를 ..
2025. 6. 4.
시서스의 모든 효능과 부작용
다이어트부터 혈당 관리까지, 시서스의 모든 효능과 부작용최근 건강기능식품 코너에서 ‘시서스’라는 이름, 한 번쯤 들어보셨죠? 연예인 다이어트 성공담에 빠지지 않고 등장하는 마법의 가루, 시서스! 저도 한때 “이거 먹으면 진짜 살 빠질까?” 궁금해서 직접 성분표도 보고, 약사 친구한테도 물어봤던 기억이 나요. 하지만 아무리 좋은 식물도 내 몸에 맞지 않으면 부작용이 생길 수 있다는 사실! 오늘은 시서스의 대표 효능과 실제로 보고된 부작용, 복용 시 주의사항까지 꼼꼼하게 정리해드릴게요.시서스, 어떤 효능이 있을까?체중 감량 및 체지방 감소인체적용시험 결과, 시서스 추출물은 체중, 체지방, 허리둘레 감소에 도움을 줄 수 있다는 연구가 많아요. 실제로 8주간 복용 시 평균 6~8kg 감량, 허리둘레 8cm 이상..
2025. 6. 3.
