셀룰라이트, 진짜 없애는 방법은 따로 있다?
“운동만으로 안 된다?” 셀룰라이트, 완전히 없애려면 필요한 것들 셀룰라이트, 왜 생기는 걸까? 셀룰라이트는 단순히 살이 쪄서 생기는 게 아니에요. 지방세포에 노폐물, 콜라겐 섬유, 체액 등이 엉겨 붙어서 조직이 딱딱하게 섬유화된 거라서, 살만 뺀다고 없어지지 않아요. 특히 여성호르몬인 에스트로겐의 영향이 커서, 여성에게 훨씬 더 잘 생기고, 나이가 들수록 피부 탄력이 떨어지면서 더 도드라지죠. 혈액순환이 잘 안 되거나, 림프 순환이 막히면 더 심해지고요. 그래서 운동, 식이조절, 마사지, 생활습관까지 다 챙겨야 셀룰라이트와의 전쟁에서 승리할 수 있다는 거, 저도 몸소 느꼈답니다. 1. 운동, 셀룰라이트의 기본이지만 ‘답’은 아니다운동하면 셀룰라이트가 사라질 거라 믿었던 시절이 있었죠. 실제로 근력운동..
2025. 4. 26.
