남자 전립선염 증상 원인 치료 예방법 총정리

 

 

 

소변에서 불쾌한 냄새가 나다.

자꾸 소변이 마렵고 잔뇨감이 있다.

볼일 볼 때 찌릿한 통증이 있다.

 

 

제가 겪었던 증상들입니다.

 

 

저 3가지에 해당된다면

남자 전립선염 증상일 수도 있습니다.

 

 

초기에 잘 관리하면 만성으로 가지 않지만

초반 관리 실패는 만성으로 진행됩니다..

 

 

저도 고치는데 오랜 시간이 걸렸고

힘든 과정을 겪으면서 극복해냈습니다.

 

 

다른 분들은 좀 더 쉽고 빠르게

해결하길 바라는 마음으로 글 씁니다.

 

 

 

 

 

1. 남자 전립선염 증상

 

 

처음엔 단순한 피로 때문이라 생각했어요.

 

 

하지만 시간이 지날수록

불편함이 점점 커지더라고요.

 

 

- 잔뇨감 : 소변을 봐도 시원하지 않고

자꾸 뭔가 남아있는 느낌이 드는 편이다.

- 빈뇨 : 소변을 자주 여러 번 보게 되는데

특히 밤이 되면 증상이 더 심해진다.

- 배뇨통 : 소변을 볼 때 찌릿하는 통증과

소변 줄기가 점점 약해졌다.

 

 

대표적인 남자 전립선염 증상인데요.

 

 

초기엔 약하게 오기 때문에

대수롭지 않게 넘기는 분들 많더라고요. 

 

 

 

 

여기서 좀 더 증상이 심해지면

 

 

- 전립선 통증 : 은근한 불편감과 함께

찌릿찌릿한 느낌이 계속 든다.

- 요도 작열감 : 소변을 보고 나서

화끈거리는 경험을 한 적이 있다.

 

 

통증이 강해지기도 하고

나중엔 재발이 심해져서

만성으로 이어진다고 하네요.

 

 

저도 약을 먹어가면서 관리했지만

조금만 스트레스 받거나 잠을 못자는

날이면 증상이 확 심해졌습니다.

 

 

자꾸 재발을 하는 탓에

일상생활에도 영향을 주더라고요.

 

 

‘더 이상은 안되겠다..’는 생각에

약 말고 다른 방법을 찾아봤어요.

 

 

 

 

 

2. 남자 전립선염 증상 원인

 

 

비뇨기과 선생님께서 말씀하시길

크게 두가지로 나뉜다고 하시더라고요.

 

 

- 세균성

- 비세균성

 

 

두개 차이는 염증이에요.

 

 

세균성은 염증 세균 감염 때문에

생기는 거라서 항생제를 쓰기도 하고요.

 

 

비세균성은 오래 앉아있어서 혈류 문제가

있거나 스트레스가 많거나, 남성 호르몬이

과다할 때 생길 수 있다고 합니다.

 

 

저는 둘다 해당되어서 그런지

고치는데 참 쉽지 않더라고요..

 

 

 

 

 

사실 방금 말씀 드린건

대부분 현대인이라면 모두 해당되겠죠.

 

 

‘왜 하필 내게..’라는 생각도 들었지만

생각해보면 관리가 소홀했던 탓이 컸어요.

 

 

- 물 안 마심

- 카페인은 또 많이 마심

- 오래 앉아있고 운동 안함

- 야근, 스트레스가 많은편

.

.

.

 

 

남자 전립선염 증상이 생길만한

행동은 다 하고 있었더군요.

 

 

 

 

 

처음에는 비뇨기과 약이 맞는듯 했어요

증상이 조금씩 좋아졌거든요.

 

 

문제는 재발 주기도 점점 짧아졌어요.

시간이 지날수록 약은 안듣고

부 작용만 늘어나더라고요.

 

 

어느날 부터는 약을 먹으면

온몸이 무겁고 집중력도 떨어지고

코가 자주 막히는 증상이 생겨서

 

 

알아보니까 원래 비뇨기과 약이 그렇대요..ㅎ

 

 

피곤할 때마다 남자 전립선염 증상이

다시 심해지는 악순환도 계속됐고요.

 

 

 

3. 남자 전립선염 증상 치료 <= 인용구 4번 추가 (라인&따옴표)

 

 

약 말고 다른 방법을 찾아보게 됐어요.

 

 

1) 식이요법 개선

 

- 카페인과 알코올 줄이기

- 물 조절해서 마시기

 

 

카페인이 방광 자극도 주고

소변이 자꾸 마렵게 만든다고 해서

이참에 과감히 끊고 물만 마셨습니다.

 

 

저녁엔 야간뇨가 심해지니까

낮에만 수시로 마셨어요.

 

 

 

 

 

2) 좌욕과 운동

 

 

매일 하려고 했는데

결론적으론 직장생활하면서 매일하는건

너무 빡세서 시간날때만 하고 있습니다.

 

 

좌욕, 운동을 하면 혈액 순환이 잘 되고

골반 쪽이 유연해져서 도움이 된대요

 

 

문제는 꾸준히 하기가 어려웠어요.

매일 챙기기가 현실적으로 힘들더라고요.

 

 

그래서 한번에 좀 챙기만한게

뭐가 없을까 알아보다가

쏘팔메토를 알게 됐습니다.

 

 

 

 

 

3) 쏘팔메토

 

 

우연히 유튜브를 보는데

비뇨기과 채널에서 쏘팔메토를

알려주셨는데 정말 도움 많이 됐습니다.

 

 

특히 토마토에 많이 든

“라이코펜”을 강조하시더라고요.

 

 

이게 항산화에서 최강이라고 합니다.

 

 

남자 전립선염 증상 주요 원인이

염증인데 이걸 해결해주거든요.

 

 

다른건 몰라도 남자면

토마토는 일단 먹으라고 하셨어요.

 

 

 

 

 

이번에 쏘팔메토를 찾아보면서

다 같은 제품이 아닌걸 알게됐습니다.

 

 

그 안에 든게 모두 다 다르더라고요.

 

 

저는 쏘팔메토 뿐만 아니라

라이코펜, 옥타코사놀로

남자 전립선염 증상 확실히 잡아주고

 

 

아연, 셀레늄, 비타민까지 들어서

활력 에너지 관리에도 도움 되는걸로

챙겨 먹고 있는데요.

 

 

먹기 전후 차이가 큽니다.

 

 

 

 

 

초임계로 추출해서 안전하고요.

 

 

라이코펜은 무려 7mg(토마토 7개 분량)

들어 있어서 관리용으로 먹기 딱 좋습니다.

 

 

저처럼 게으르고 관리 못하는 사람도

간단하게 한알씩 먹으면 되니까 쉽고요.

 

 

에너지 관리에도 좋을만큼

이것저것 많이 들어가 있어서

조금만 비교해도 가성비더라고요.

 

 

지금은 정착해서 4통째 먹고 있는 중인데

남자 전립선염 증상 거의 없어졌습니다.

 

 

제 주변 지인들도 알려줬는데

다들 고맙다고 술 산다고 연락왔습니다.

 

 

 

 

 

4. 남자 전립선염 증상 예방

 

 

- 물 마시기(카페인X)

- 좌욕, 반식욕하기

- 운동(달리기, 스트레칭)

- 쏘팔메토/라이코펜 챙기기

 

 

다른거 다 필요없고

딱 이렇게만 해도 충분합니다.

 

 

저도 약에만 의존했다면

지금까지도 재발을 했겠죠.

 

 

시행착오 많이 겪으면서

지금은 소변 줄기도 정상으로 돌아오고

새벽마다 깨는 일도 없어져서

드디어 잠다운 잠 자고 있습니다.

 

 

남자 전립선염 증상은 꼭 겪는다는데

나이 먹고 오줌으로 고생마시고

다들 미리미리 관리하세요.

 

 

저는 먼길 돌아돌아왔지만

쉽게 극복하길 바라겠습니다.

늘 응원합니다.

  

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댓글 확인을 잘 못해서

본문에 관련 내용 추가해두겠습니다.

하단 링크 참고 부탁해요.

https://vo.la/zxijKQ