저탄고지 식단,과연 살이 빠질까
저탄고지 식단, 진짜 살 빠질까? 한 달만에 5kg 감량의 비밀과 현실 한 달에 5kg 빠진다? 저탄고지 다이어트, 다들 해봤니? “고기만 먹으면 살이 쏙쏙 빠진다?” 그 달콤한 유혹의 진실 아침에 눈을 뜨자마자 체중계에 올라가 본 적 있나요? 어제도 고기, 오늘도 고기, 내일도 고기! 탄수화물은 쳐다도 안 보고, 기름진 삼겹살에 치즈까지 얹어서 먹으면서 ‘나 진짜 살 빠질까?’ 고민하는 그 마음, 왠지 익숙하죠? 저탄고지 식단, 요즘 SNS며 유튜브며 다이어트 카페에서 핫한데, 진짜 효과가 있는 건지, 아니면 일시적인 착각인지, 궁금해서 밤잠 설치는 분들 많을 거예요. 저도 한때 “이렇게 먹어도 되나?” 싶으면서도 체중계 숫자가 줄어드는 게 신기해서 계속했던 기억이 나네요. 오늘은 저고지 식단의 현실..
2025. 4. 28.
