멘탈관리1 비타민B, 에너지부터 멘탈까지?! 비타민B, 왜 먹으라는 거야?!비타민B가 중요하다고들 하던데...이거 대체 뭘 그렇게 대단하게 하길래 그렇게 떠드는 걸까요? 🤔사실 비타민B는 우리가 먹는 음식 속에서 흔히 접할 수 있어서"굳이 따로 챙겨야 돼?" 하는 분들도 많더라고요.근데! 비타민B는 몸속 에너지 공장을 움직이는 핵심 영양소라부족하면 진짜 기운이 쫙~ 빠지는 느낌이 들더라구요. ㅠㅠ오늘은 이 비타민B의 숨겨진 매력을 탈탈 털어보겠슴다! 😎비타민B, 어떤 효과가 있길래?1. 피로회복의 끝판왕! ⚡️"아, 너무 피곤하다..."이럴 때 비타민B가 딱 필요한 순간임다.비타민B는 에너지 대사에 관여하는 핵심 성분이라부족하면 진짜 몸이 축 처지고 기운이 하나도 안 나요... 😵💫특히 비타민B1이 피로회복에 직빵인데,이게 바로 우리가 아.. 2025. 3. 11. 이전 1 다음
