반응형 마그네슘1 40대 남자라면 한 번쯤 챙겨봐야 할 영양제 TOP 5 40대 되니까 몸이 이상해... 이게 정상인가? 🤔40대 들어서면서 정말 몸이 예전 같지 않더라구요. 호르몬도 점점 줄어들고, 근육량도 매년 1%씩 감소한다고 해요. 특히 남성호르몬인 테스토스테론이 30대부터 매년 1-2%씩 줄어든대요. 그래서 피로감도 더 심해지고, 활력도 떨어지는 거였구나 싶더라구요.게다가 신진대사도 느려져서 똑같이 먹어도 살은 더 잘 찌고... 심혈관 질환 위험도 높아진다니까 정말 무서워요. 스트레스는 또 어떻고요. 직장에서는 중간관리자 역할에 집에서는 가장 역할까지... 몸이 아프지 않는 게 신기할 정도예요.뼈 건강도 문제더라구요. 40대부터 뼈 밀도가 감소하기 시작해서 골다공증 위험도 커진다고 해요. 아, 그리고 전립선 건강도 신경 써야 하는 나이래요. 정말 챙길 게 한두 개가.. 2025. 7. 27. 이전 1 다음 반응형
