#마그네슘1 영양제 복용 시간의 모든 것: 아침 vs 저녁 효과 차이 영양제, 시간도 중요하다고? 안녕하세요~ 요즘 영양제 한 두개쯤은 다들 드시죠? 저도 영양제 여러 개 먹고 있는데요, 문득 '이거 언제 먹는 게 좋을까?' 하는 의문이 들더라구요. 😅 그냥 아무 때나 먹으면 되는 줄 알았는데, 알고 보니 영양제도 복용 시간이 중요하더라고요! 특히 아침에 먹어야 효과 좋은 것과 저녁에 먹어야 효과 좋은 것이 따로 있다니... 여러분도 궁금하셨죠?오늘은 제가 이것저것 찾아보고 정리한 '영양제 복용 시간'에 대한 모든 것을 알려드릴게요. 아침파 vs 저녁파 영양제의 차이점, 그리고 왜 시간이 중요한지 함께 알아봐요!영양제를 그냥 먹기만 하면 되는 줄 알았는데, 언제 먹느냐에 따라 효과가 달라진다니 신기하죠? 특히 어떤 영양소는 아침에 먹으면 흡수율이 30%나 높아진다는 연구.. 2025. 3. 25. 이전 1 다음
